1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
79.4
カロリー
1.9
タンパク質
17.5
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 31.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 17.5 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 8.7 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリとにんじんのサラダ
きゅうりと人参のサラダは、爽やかで活気に満ちた料理で、サクサクしたきゅうりとカリカリの人参を組み合わせて、一口ごとに楽しい食感を演出します。地中海やアジアの料理でよく見られるこのサラダは、シンプルで新鮮な食材を讃えています。ビタミンや抗酸化物質が豊富なきゅうりは水分補給にもなり、低カロリーです。一方、人参は視力の健康を促進するβ-カロテンをたっぷりと摂取できます。軽やかなビネグレットドレッシングで仕上げられたこのサラダは、美味しいだけでなく栄養価も豊富で、どんな食事にも合う理想的な選択肢となります。きゅうりと人参のサラダの食感と活力あふれる味わいを楽しんでください！
