1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
47.3
カロリー
1.9
タンパク質
9.5
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.5 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About きゅうりサラダ
キュウリのサラダは、サクサクしたキュウリの薄切り、鮮やかなチェリートマト、タンギーな赤玉ねぎ、サクサクしたパプリカが、軽やかなビネグレットで和えられた爽やかなブレンドです。この料理は地中海料理を讃え、それを特徴づける新鮮なフレーバーやシンプルな食材に取材しています。ビタミンや抗酸化剤をたっぷり含んでいるキュウリは、水分を与え肌の健康をサポートしてくれます。トマトにはリコピンがたっぷり含まれており、ビタミンと抗酸化作用が期待できます。サイドディッシュやメインディッシュとして理想的であり、このサラダは美味しいだけでなく低カロリーなので、健康的なライフスタイルを送りたい方には完璧な選択肢です。罪悪感なく楽しめる、活力に満ちたサラダをお楽しみください！
