1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
47.3
カロリー
1.9
タンパク質
11.0
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About きゅうりとトマトのサラダ
きゅうりとトマトのサラダは爽やかで活気に満ちた一品で、どんな食事にもぴったりです。シャキシャキとしたきゅうりとジューシーなトマトを特徴とするこのサラダは、オリーブオイルを垂らし、酢をたらし、塩とコショウを振ることが多いです。地中海料理をルーツとし、新鮮な味わいを肴に、おいしく、かつ必須ビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれています。トマトは風味を引き立て、きゅうりは満足感のある歯ざわりを加え、しかも低カロリーで水分補給にもってこいです。この健康的でカラフルなサラダを副菜として、または軽めのメインコースとしてお楽しみください！
