1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
9.5
タンパク質
23.8
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キュウリ、トマト、玉ねぎ、フェタチーズ、クランベリー、くるみのサラダ
キュウリ、トマト、玉ねぎ、フェタチーズ、クランベリー、くるみのサラダは、サクサクとしたキュウリ、ジューシーなトマト、シャキシャキの玉ねぎを組み合わせ、クリーミーなフェタチーズと甘いクランベリーと調和させた、活気に満ちた爽やかな一品です。このサラダは地中海料理からインスピレーションを得ており、新鮮な食材と大胆な味わいで知られています。くるみからのビタミン、抗酸化物質、健康的な脂肪が豊富で、心臓の健康をサポートし、免疫力を高めます。さらに、クランベリーが甘いアクセントを加えています。この栄養満点のサラダは、軽食としても、完璧なサイドディッシュとしても楽しめます！
