1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About クルトンとトマト入りサラダ
クルトンとトマト入りサラダは、新鮮でパリパリした野菜がたっぷりの賑やかなメドレーで、ジューシーで熟したトマト、サクサクのゴールデンクルトンがトッピングされています。このクラシックな料理は、地中海料理からインスピレーションを得ており、シンプルな食材が光る一品です。トマトは風味が爆発し、ビタミンが豊富で、一方、野菜は必須栄養素や食物繊維を提供してくれます。クルトンは素敵な食感を加えてくれますが、カロリーが高いこともありますので、適度に楽しむことをお勧めします。このサラダは、ヘルシーな選択肢であり、軽食やさわやかなサイドディッシュとして最適で、一口ごとに食卓に新鮮さをもたらしてくれます。
