1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
7.9
タンパク質
39.4
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 23.7 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About クランベリーとかぼちゃの種入りサラダ
クランベリーとかぼちゃの種の入ったサラダは鮮やかで栄養価の高い料理で、どんな季節にも最適です。このカラフルなサラダにはミックスグリーン、酸味のあるドライクランベリー、サクサクしたかぼちゃの種がたっぷり入っており、一口食べれば楽しい食感が広がります。アメリカと地中海の料理を融合させたものであり、伝統的なサラダに新しいアプローチを提供しています。クランベリーからの抗酸化物質やかぼちゃの種からの健康的な脂質が豊富に含まれており、心臓の健康をサポートし免疫力を高めます。軽いランチやサイドディッシュとしてお楽しみいただき、体を栄養たっぷり補いながら、おいしいバランスのあるフレーバーを味わってください！
