1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カッテージチーズ入りサラダ
カッテージチーズの入ったサラダは、さっぱりとしたグリーンと、鮮やかな野菜、クリーミーなカッテージチーズが組み合わさった、爽やかで栄養価の高い料理です。この多目的なサラダには、新鮮なトマト、キュウリ、パプリカなどの具材が一般的に使用され、軽やかなドレッシングで和えられます。様々な料理から生まれたこのサラダは、タンパク質豊富なカッテージチーズと新鮮な野菜が組み合わさるシンプルさを引き立て、健康的な食事として優れた選択肢となっています。このサラダにはビタミンが豊富で、カロリーが低く、カルシウムが高く含まれており、ウェルネス目標をサポートするだけでなく、テクスチャと味の絶妙なブレンドを提供しており、一日のどんな時間にも最適です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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