1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
34.9
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 34.9 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About トマトとコーンのサラダ
トウモロコシとトマトのサラダは、甘くてジューシーなトマトとサクサクでバターの風味が豊かなトウモロコシを組み合わせた、爽やかでカラフルな料理です。ラテンアメリカ料理に起源を持つこの活気のあるサラダは、新鮮で旬の食材を称えています。ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質が豊富であり、味覚を楽しませるだけでなく、健康をサポートします。これらの野菜の組み合わせは、味と食感のバランスがとれており、理想的なサイドディッシュや軽食となっています。オリーブオイルとライムの絞り汁をかけてさらなる爽やかさをプラスしてお楽しみください。
