1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
34.9
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 34.9 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About コーンとチェリートマトのサラダ
コーンとチェリートマト入りのサラダは、味と新鮮さに満ちた活気ある料理です。この美味しいサラダには甘いコーンの粒、ジューシーなチェリートマト、シャキシャキのキュウリ、そして新鮮なハーブが散りばめられています。地中海料理の影響を受けたこのサラダは、夏にぴったりの料理です。ビタミンAとCが豊富で低カロリーかつ食物繊維が豊富なため、どんな食事にも健康的な選択肢です。新鮮な食材の恵みを称えるテクスチャーと味の組み合わせを楽しみ、軽いランチに最適で、次回の集まりのカラフルなサイドディッシュとしても最適です。
