1 serving (150 grams) contains 180 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
11.0
タンパク質
39.4
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 11.0 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チリトマトとひよこ豆のサラダ
チックピーとチェリートマトのサラダは、風味豊かで栄養価の高い料理です。この地中海風のサラダには、プロテインたっぷりのチックピー、ジューシーなチェリートマト、サクサクのきゅうり、そして新鮮なハーブが散りばめられ、爽やかな一口に仕上げられています。食物繊維と必須ビタミンが豊富で、心臓の健康を促進し消化を助けるこのサラダは、軽い昼食やサイドディッシュに最適です。カラフルな食材と健康的なプロファイルを持つチックピーとチェリートマトのサラダは、ただの食事ではなく、健康的な食事の祝祭です。体にも味蕾にも良いこの楽しい料理をお楽しみください！
