1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
12.6
タンパク質
39.4
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チックピーとサラダ
チックピーの入ったサラダは、ヘルシーで活気に満ちた料理で、しっかりとしたチックピー、新鮮な野菜、サクサクのきゅうり、熟したトマトを組み合わせています。地中海料理の起源を持つこのサラダは、おいしいだけでなく、タンパク質と食物繊維が豊富で、健康的な食事に最適です。レモンジュースとオリーブオイルのピリッとしたドレッシングが風味を引き立てながら心臓の健康を促進します。ビタミンやミネラルが豊富なこのサラダは、ベジタリアンや健康を向上させたい人にとって満足のいく選択肢です。チックピーの入ったサラダを、さわやかで栄養価の高い食事に取り入れて楽しんでください！
