1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
12.7
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとオリーブの入ったサラダ
チェリートマトとオリーブの入ったサラダは、どんな場面にもぴったりの活気に満ちた爽やかな一品です。ジューシーなチェリートマト、塩味の効いたオリーブ、サクサクのきゅうり、新鮮なハーブのひとふりが、このサラダを地中海料理の風味で彩ります。トマトからの抗酸化物質とオリーブからの健康的な脂肪が豊富に含まれており、美味しいだけでなく心臓にもやさしい食事です。軽やかなビネグレットドレッシングをかけてさらにアクセントをつけると、満足感があり罪悪感のない、栄養たっぷりの一品になります。このカラフルなサラダは、サイドディッシュとしても軽い主菜としてもお楽しみいただけます！
