1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
238.1
カロリー
12.7
タンパク質
9.5
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.7 mg | 10% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チェリートマトとモッツァレラチーズのサラダ
チェリートマトとモッツァレラチーズのサラダは、新鮮で鮮やかな食材が見事に調和した、とても楽しい一品です。この爽やかなサラダは、フレッシュで味わい豊かなチェリートマトと、クリーミーなモッツァレラチーズが組み合わさり、絶妙な食感のバランスを生み出しています。イタリア料理でよく楽しまれるこのサラダは、エキストラバージンオリーブオイルをかけ、新鮮なバジルを振りかけることで、芳醇な魅力が引き立ちます。トマトからの抗酸化成分とモッツァレラからのタンパク質をたっぷり摂取できるこの料理は、心の健康を促進し、低カロリーであるため、どんな食事にも罪悪感なく楽しめる選択肢となります。このカラフルなサラダを軽いランチとして楽しんだり、集まりの際のサイドディッシュとしてお楽しみください！
