1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
15.8
タンパク質
23.7
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チェリーとプロシュート入りのサラダ
チェリーとプロシュットのサラダは、新鮮なルッコラ、甘いチェリー、薄くスライスしたプロシュットが絶妙に組み合わさった一品で、酸味の効いたバルサミコドレッシングをかけています。この鮮やかな料理はイタリア料理から来ており、夏のエッセンスがひと口ごとに感じられます。ジューシーなチェリーはフレーバーをプラスするだけでなく、抗酸化成分も豊富であり、プロシュットは塩味があるため、上品なコントラストを提供します。しかし、塩気があるため過剰に摂取しないように注意してください。このサラダは味と食感のバランスが取れており、どんな食事にも栄養価がありながら贅沢な選択肢となります！
