1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
2.9
タンパク質
16.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 71.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 8.3 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About にんじんと豆苗のサラダ
ニンジンとスプラウトの入ったサラダは、新鮮なニンジンのシャキシャキ感とやわらかいスプラウトの爽やかな食感が調和した、活気に満ちた栄養豊富な料理です。様々なアジアの料理から生まれたこの魅力的なサラダには、サクサクとしたキュウリ、ピリッとしたパプリカ、そしてさわやかなライムのドレッシングなど、カラフルな食材が使われています。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、免疫力を高め消化を助けます。低カロリーでありながら味わい深いこのサラダは、軽いランチとしても、さわやかなサイドとしても最適であり、食事に野菜をもっと取り入れたい人にとって健康的な選択肢となります！
