1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
2.4
タンパク質
16.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 71.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 547.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 人参とレタスのサラダ
人参とレタスのサラダは、シャキシャキとした新鮮なレタスとカリカリの人参のナチュラルな甘さが絶妙に組み合わさった、活気に満ちた爽やかな一品です。世界中のさまざまな料理から発祥し、このサラダは健康愛好家の定番となっています。ビタミンAとKが豊富で、カロリーは低いのに必須栄養素が豊富です。色鮮やかな人参は、愉快な食感を加えるだけでなく、パワフルな抗酸化作用も持っています。サイドとしても軽食としても最適なこのサラダは、食生活にもっと野菜を取り入れる美味しい方法です。新鮮さを楽しみ、一口ごとに素晴らしい気分を味わいましょう！
