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ニンジンと青菜のサラダ

ニンジンと青菜のサラダ

Lunch

商品評価: 84/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
83.3
カロリー
2.4
タンパク質
16.7
炭水化物
0.5
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
83.3
% 日量*
全脂質 0.5 g 0%
飽和脂肪 0.1 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 119.0 mg 5%
炭水化物総量 16.7 g 6%
食物繊維 6.0 g 21%
糖質 9.5 g
タンパク質 2.4 g 4%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 95.2 mg 7%
鉄分 1.9 mg 10%
カリウム 476.2 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

82.6%
11.9%
5.6%
脂質: 4 cal (5.6%)
タンパク質: 9 cal (11.9%)
炭水化物: 66 cal (82.6%)

About ニンジンと青菜のサラダ

人参とグリーンのサラダは、サクサクとした千切り人参とスピナッチ、ルッコラ、ロメインなどの新鮮なグリーンを組み合わせた、活気に満ち栄養価の高い料理です。この爽やかなサラダは、地中海や健康志向の料理でよく見られ、様々な料理の伝統に由来しています。人参からのビタミンAとC、グリーンからの食物繊維を豊富に含んでおり、免疫システムや消化器系の健康をサポートしながら、楽しい食感を提供します。軽やかなビネグレットドレッシングをかけて、このサラダは美味しいだけでなく、どんな食事にも罪悪感を感じることなく選ぶことができます。カラフルで健康的な一皿をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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