1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
111.1
カロリー
3.2
タンパク質
23.8
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 127.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 14.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 人参とビーツのサラダ
人参とビーツのサラダは鮮やかで栄養満点の料理で、すりおろした人参と焼いたり茹でたりしたビーツを組み合わせて、カラフルなフレーバーの爆発を生み出します。このサラダは地中海料理でよく見られ、新鮮な食材とシンプルな調理法で称賛されています。ビーツの天然の甘みが人参のシャキシャキ感とバランスを取り、各口に楽しさをもたらします。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富で、このサラダは心臓の健康をサポートし消化を助けます。軽やかなビネグレットで和えたこのサラダは、完璧な副菜やさわやかなメインディッシュとして、健康と味をフォーク一杯ごとに体現しています。
