1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
12.7
タンパク質
9.5
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 301.6 mg | 100% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 温泉卵とトマトのサラダ
茹で卵とトマトのサラダは、新鮮でジューシーなトマトとタンパク質たっぷりの茹で卵を組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。地中海料理のさまざまなルーツを持ち、このサラダは質の高い食材のシンプルさを見せています。クリーミーな卵は必須のビタミンとミネラルを提供し、トマトは抗酸化物質と水分を豊富に含んでいます。オリーブオイルのひとさじとハーブのふりかけを加えれば、風味豊かで満足感のある食事の完成です。ランチや軽い夕食に最適で、このサラダは身体を栄養で満たしながら、お皿に鮮やかな色彩を楽しむ美味しい方法です！
