1 serving (150 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
349.2
カロリー
12.7
タンパク質
7.9
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆで卵とマヨネーズ入りサラダ
ゆで卵とマヨネーズのサラダは、クリーミーで栄養価の高い味わいが楽しめる素敵な組み合わせです。このクラシックな料理は通常、固茹で卵、シャキシャキとした野菜、そしてリッチなマヨネーズドレッシングが特徴で、新鮮なハーブと塩と胡椒のひとふりでアクセントがつけられることがあります。さまざまな世界の料理から発祥したこのサラダは、そのシンプルさとハートフルさで愛されています。卵からのたんぱく質と、マヨネーズからの健康的な脂肪でパケットされているため、コクのあるおいしさがあります。贅沢にしてもよいですが、軽めのマヨネーズやギリシャヨーグルトを使用すると、健康面でもさらに良い効果を発揮し、どんな食事にも使いやすいオプションになります。この心温まるサラダを、副菜としても食事の満足感のあるメインコースとしてもお楽しみください。
