1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
11.8
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 211.8 mg | 70% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ゆでた卵入りサラダ
茹で卵入りのサラダは新鮮な野菜、パリパリの野菜、そして絶妙に調理されたゆで卵が組み合わさった美味しい一品です。世界中のさまざまな料理から発祥し、通常はロメインレタス、トマト、きゅうり、ハーブのほんのりとした風味が特徴の材料を使用し、全体に切った卵をトッピングします。たんぱく質や必須ビタミンが豊富で、満足感があり、健康的な脂肪と栄養素が豊富な栄養バランスに優れた選択肢となっています。軽い昼食やサイドディッシュをお探しの方にもおすすめで、茹で卵入りのサラダは風味と健康を活かす鮮やかな一品です。ヘルシーな食事としてクリスプな食感とクリーミーな口当たりをお楽しみください！
