1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆで卵と鶏肉のサラダ
茹で卵と鶏肉の入ったサラダは、柔らかくてほぐれた鶏胸肉と完璧に茹でた卵を組み合わせた、美味しくバランスの取れた一品です。この活気あふれるサラダには、サクサクしたレタスやほうれん草などの新鮮な緑野菜、トマトやキュウリなどのカラフルな野菜が添えられており、視覚的に魅力的だけでなく、栄養もたっぷりです。世界中のさまざまな料理でよく見られるこのサラダは、そのたんぱく質豊富な食材で人気です。卵には必須ビタミンが含まれており、鶏肉は健康的なたんぱく質を提供し、このサラダを健康的な食事の選択肢として優れたものにしています。ランチやディナーに最適で、軽やかながらも満足感があります！
