1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
23.5
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ブルーベリーとチキンのサラダ
ブルーベリーとチキンのサラダは、柔らかくグリルされたチキン、新鮮な葉物野菜、ジューシーなブルーベリーが美しく組み合わさった、活気にあふれ栄養価の高い料理です。このサラダは現代のアメリカ料理に起源を持ち、タンパク質、抗酸化物質、ビタミンがたっぷり詰まっています。ブルーベリーは風味と甘さをプラスし、チキンはスリムなタンパク質を提供して満腹感をキープします。軽めのビネグレットソースをかけることで、このサラダは低カロリーでありながら味わい深いです。美味しく、健康意識にも配慮したさわやかな食事をお楽しみください。ランチや軽い夕食にぴったりです！
