1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
47.6
カロリー
2.4
タンパク質
9.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About パプリカとレタスのサラダ
ベルペッパーとレタスのサラダは、鮮やかで爽やかな一品で、サクサクした緑の葉とカラフルなベルペッパーが組み合わさっています。地中海料理に由来するこのサラダは、見た目が美しいだけでなく栄養価も高いです。サクサクしたベルペッパーは甘さをもたらし、ビタミンAとCが豊富で、レタスは必須の食物繊維を提供します。軽やかなヴィネグレットで和えられたこのサラダは罪悪感を感じる必要がない選択肢で、どんな食事にもぴったりです。副菜としても軽いメインコースとしても楽しんで、ひと口ごとに自然の良さを満喫してください！
