1 serving (200 grams) contains 180 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
8.2
タンパク質
35.3
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ビーツとひよこ豆のサラダ
ビーツとひよこ豆のサラダは、生き生きとした栄養豊富な一品で、土の香り高い焼きビーツとたんぱく質たっぷりのひよこ豆を組み合わせています。地中海料理発祥のこのサラダは、新鮮なハーブ、酸味のあるフェタチーズ、そして爽やかなレモンドレッシングのおかげで、色と風味で満たされています。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質をたっぷり含んでおり、心臓にも良く、消化をサポートし、エネルギーレベルを高めます。軽いランチや満足感のあるサイドとしても最適で、このサラダは健康的な植物性食材を祝うおいしい方法です。
