1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
28.4
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 157.7 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 28.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ビーツとにんじんのサラダ
ビーツと人参のサラダは、土の味わい深い焼きビーツと甘くてシャキッとした人参を組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。地中海料理でよく楽しまれるこのカラフルなサラダは、風味と新鮮さが溢れています。軽やかなビネグレットソースで和えられ、野菜の天然の甘みが引き立ちます。抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富で、ビーツは心臓の健康をサポートし、人参はβ-カロテンで目の健康を促進します。このサラダは見た目だけでなく、食物繊維が豊富でヘルシーな選択肢で、軽い昼食やサイドディッシュに最適です。サクサクと栄養を楽しんでください！
