1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
31.7
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 19.0 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ビーツとリンゴのサラダ
ビーツとリンゴのサラダは、土から来た焼きたてのビーツとシャキッとした甘いリンゴが組み合わさった、生き生きとした爽やかな料理です。様々な料理の伝統に由来するこのサラダは、風味と食感の素敵なブレンドを提供します。ルッコラやほうれん草などの新鮮なグリーンと軽いビネグレットで和えられ、おいしいだけでなく、栄養たっぷりです。ビーツには抗酸化物質と食物繊維が豊富で、リンゴはジューシーな食感と重要なビタミンを加えます。軽いランチやサイドディッシュとして最適なこのサラダは、健康と味のカラフルな祝福です。体にも口にも良い栄養価の高い一口をお楽しみください！
