1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ビーツ入りサラダ
ビーツ入りサラダは、焼いたビーツの土から来る甘さと、シャキッとした野菜、クリーミーなフェタチーズ、カリカリのくるみが調和した、活気に満ちた栄養豊富な料理です。この魅力的なサラダは、地中海料理からインスピレーションを受け、多彩な味と食感を提供しています。抗酸化物質が豊富なビーツは心臓の健康をサポートし、くるみは健康的なオメガ-3脂肪酸を提供します。軽やかなビネグレットで和えられたこのサラダは、見た目の楽しさだけでなく、体に栄養を与える選択肢でもあります。新鮮で健康的な良さを、一口ごとにお楽しみください！
