1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
14.2
炭水化物
23.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.6 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 660.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉とアボカドのサラダ
牛肉とアボカドのサラダは、柔らかなグリルした牛肉のスライスとクリーミーなアボカド、新鮮なグリーン、そしてカラフルな野菜のメドレーを組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。現代のフュージョン料理に由来するこのサラダは、見た目だけでなく、タンパク質や健康的な脂肪が豊富です。リーンな牛肉には必須の鉄分が含まれており、アボカドには心臓に良いモノ不飽和脂肪酸と食物繊維が含まれています。活気あるビネグレットで和え、カリカリのナッツや種をトッピングしたこのサラダは、贅沢と健康の間の完璧なバランスを保ち、楽しく満足感のある食事オプションとなります。
