1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
378.5
カロリー
4.7
タンパク質
18.9
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 11.0 g | 39% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 946.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アボカドとサラダ
アボカド入りサラダは、クリスプなグリーンと組み合わせたアボカドのクリーミーさを称賛する、活気に満ちた爽やかな料理です。熟したトマトやサクサクのきゅうり、ピリッとした赤玉ねぎなど、新鮮な食材を使用したこのサラダは、地中海料理からインスピレーションを得ています。健康的な脂肪が豊富なアボカドは、心臓の健康を促進し、必須栄養素を提供します。軽やかなビネグレットで和えられたこのサラダは、おいしいだけでなく、どんな食事にも最適な罪悪感のない選択肢です。毎口に味と食感の完璧なバランスをお楽しみください！
