1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
378.5
カロリー
4.7
タンパク質
18.9
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 11.0 g | 39% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 946.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アボカドとトマトのサラダ
アボカドとトマトのサラダは、新鮮な食材の味を呼び起こす、活気に満ちた爽やかな一品です。この魅力的なサラダには、クリーミーなアボカド、熟したトマト、シャキッとしたきゅうり、赤玉ねぎのひとふり、そしてさわやかなレモンやライムのジュースをかけて一緒に混ぜ合わせます。様々な料理から発祥し、地中海やメキシコ料理で特に人気があります。アボカドから得られる健康的な脂肪が豊富に含まれ、このサラダはビタミン、抗酸化物質、食物繊維がたっぷりであり、軽食や栄養価の高い副菜として最適な選択肢となります。身体を栄養で満たし、味蕾を楽しませるフレーバーの爆発をお楽しみください！
