1 serving (150 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
9.5
タンパク質
19.0
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドとフェタチーズのサラダ
アボカドとフェタチーズの入ったサラダは、クリーミーなアボカド、クラumbledフェタチーズ、サクサクのキュウリ、熟したトマト、そしてミックスグリーンを組み合わせた、鮮やかで爽やかな一品です。地中海料理の起源を持つこのサラダは、おいしいだけでなく、栄養価も豊富です。アボカドには心臓に良い脂肪が含まれ、フェタチーズは風味豊かでカルシウムを補給してくれます。オリーブオイルを垂らしてレモン汁をかければ、軽やかで満足感のある食事になり、どんな場面にもぴったりです。新鮮さと健康を称賛するカラフルな一皿をお楽しみください！
