1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 394.3 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドとクルトン入りサラダ
アボカドとクルトンのサラダは、クリーミーなアボカドスライス、サクサクした自家製クルトン、そしてシャキッとしたグリーンの盛り合わせが組み合わさった、活気あるさわやかな一品です。さまざまな料理から由来するこのサラダは、食感と風味が見事に調和した完璧な一品です。アボカドからの健康的な脂肪が豊富に含まれており、食物繊維や必須栄養素も豊富です。クルトンは満足感のある食感を加え、このサラダは楽しくて満腹感を得られるものになっています。軽い昼食としても、健康的なサイドとしてもお楽しみいただき、一口ごとに味と栄養のバランスを堪能してください！
