1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
4.7
タンパク質
18.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 11.0 g | 39% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 788.6 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アボカドとベルペッパーのサラダ
アボカドとパプリカのサラダは、フレーバーが溢れ、活気に満ちた栄養豊富な料理です。このカラフルなメドレーは、熟したクリーミーなアボカドとサクサクした甘いパプリカ（主に赤、黄、または緑）を組み合わせ、食感に楽しいコントラストを生み出します。新鮮で健康志向の料理から生まれたこのサラダには、ビタミンAとC、健康的な脂肪、食物繊維がぎっしりと含まれています。軽めのランチやさわやかな副菜に最適です。さっぱりとしたレモンドレッシングで和えていただけば、追加の刺激をもたらし、美味しさだけでなく、健康のパワーハウスとなります。
