1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
4.7
タンパク質
31.5
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 林檎とクルミのサラダ
リンゴとクルミのサラダは、サクサクとした緑の葉、甘酸っぱいリンゴのスライス、そしてサクサクのクルミが組み合わさった爽やかな一品で、よく軽やかなビネグレットソースで和えられます。この活気に満ちた料理は、素晴らしい果物とナッツのマリアージュを見事に表現した、クラシックなアメリカ料理の一つです。リンゴにはビタミンが豊富に含まれており、クルミは心臓に良いオメガ-3脂肪酸やタンパク質を提供します。食物繊維と抗酸化物質が豊富で、このサラダはおいしいだけでなく、栄養価も高く、どんな食事や軽食にも最適です。一口ごとに味と食感の絶妙なバランスをお楽しみください！
