1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
12.6
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 394.3 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アーモンドとゴートチーズのサラダ
アーモンドとヤギチーズの入ったサラダは、新鮮な野菜、サクサクのアーモンド、クリーミーなヤギチーズが見事に調和した素敵な一品です。この料理は地中海料理からインスピレーションを得ており、新鮮な食材が主役となっています。アーモンドからはビタミン、抗酸化物質、健康的な脂肪がたっぷり摂取でき、心臓の健康をサポートする栄養価の高い選択肢です。さっぱりとしたヤギチーズが豊かな風味を加え、カロリーを抑える一方で、どんな食事でも美味しく楽しむことができる軽やかなオプションとなっています。この活気あるサラダをメインディッシュとしてもサイドディッシュとしてもお楽しみいただき、健康的な味わいを満喫してください！
