1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
9.5
タンパク質
19.0
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アーモンドとアボカドのサラダ
アーモンドとアボカドの入ったサラダは、味と栄養が満ち溢れた爽やかな一品です。この鮮やかなサラダには、クリーミーなアボカド、サクサクのアーモンド、シャキシャキの葉物野菜、カラフルな野菜が盛り込まれています。地中海料理からインスピレーションを受け、アボカドからの健康的な脂肪とたんぱく質が豊富なアーモンドを組み合わせ、軽いランチやスナックに最適な選択肢となっています。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、このサラダは心臓の健康を促進し、元気を保ちます。アーモンドとアボカドの入ったサラダの質感の対照的なコントラストと栄養価の高い効用を存分にお楽しみください！
