1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
47.6
カロリー
2.9
タンパク質
9.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 71.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About サラダ野菜
サラダ野菜は、新鮮な食材の活気あるアソートメントであり、サクサクしたレタス、カリカリのきゅうり、ジューシーなトマト、そしてカラフルなベルペッパーが含まれています。世界中のさまざまな料理から発祥し、これらの野菜はどんな食事にも風味と栄養価を加えます。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、消化器の健康をサポートし免疫力を高めるため、バランスの取れた食事に不可欠です。さらに、低カロリーなので、後ろめたさなく楽しむことができます。従って、クラシックなシーザーサラダに飛び込んだり、地中海風のミックスを試してみたりする場合でも、サラダ野菜は体を栄養で満たすおいしい方法です。
