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サラダロール

サラダロール

Lunch

商品評価: 77/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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315.5
カロリー
9.5
タンパク質
47.3
炭水化物
7.9
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
315.5
% 日量*
全脂質 7.9 g 10%
飽和脂肪 1.6 g 8%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 473.2 mg 20%
炭水化物総量 47.3 g 17%
食物繊維 6.3 g 22%
糖質 4.7 g
タンパク質 9.5 g 19%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 63.1 mg 4%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 394.3 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

63.4%
12.7%
23.8%
脂質: 71 cal (23.8%)
タンパク質: 38 cal (12.7%)
炭水化物: 189 cal (63.4%)

About サラダロール

サラダロールは、東南アジア発祥の美味しい新鮮な料理です。繊細な米ペーパーで包まれ、パリパリのレタス、サクサクのニンジン、香り高いハーブなどの活気ある野菜がたっぷり詰まっています。たいていはプロテインを補給するために、肉厚なエビや豆腐と一緒に提供されます。キリッとしたディッピングソースと共に提供されることが一般的で、これらのロールは味だけでなくカロリーが低く、ビタミン豊富です。軽食やスナックに最適で、サラダロールは健康的な食材を楽しむ美味しい方法を提供します!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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