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サラダパスタ

サラダパスタ

Lunch

商品評価: 72/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
352.9
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
11.8
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
352.9
% 日量*
全脂質 11.8 g 15%
飽和脂肪 2.4 g 12%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 5.9 mg 1%
ナトリウム 470.6 mg 20%
炭水化物総量 52.9 g 19%
食物繊維 3.5 g 12%
糖質 4.7 g
タンパク質 9.4 g 18%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 58.8 mg 4%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 235.3 mg 5%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

59.5%
10.6%
29.9%
脂質: 106 cal (29.9%)
タンパク質: 37 cal (10.6%)
炭水化物: 211 cal (59.5%)

About サラダパスタ

サラダパスタは、パスタの食べ応えとサラダの新鮮さを組み合わせた、活気に満ちた美味しいフュージョン料理です。地中海料理発祥で、茹でたパスタにミニトマト、きゅうり、ピーマンなどの鮮やかな野菜のメルヘンが加えられ、ピリ辛なビネグレットソースをかけています。この料理は、食感と味の素晴らしい組み合わせだけでなく、食物繊維、ビタミン、抗酸化物質がたっぷり含まれた健康的な選択肢も提供しています。お気に入りの食材でカスタマイズすることができ、軽いランチや満足のいくサイドディッシュとして、どんな場面にもぴったりの一品になります。サラダパスタにひたって、健康と幸福の味を一口ごとに味わいましょう!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.