1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.9
タンパク質
31.7
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 158.7 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ビートルートとグリンピースのサラダ
ビーツとグリンピースのサラダは、やわらかいローストビーツの立方体と甘くてさくさくしたグリンピースを組み合わせた、鮮やかで栄養価の高い料理です。地中海と東ヨーロッパの料理を融合させたこのサラダは、新鮮で健康的な食材を称えています。ビーツからの抗酸化物質とグリンピースからのタンパク質がたっぷり含まれており、ビタミンやミネラルの宝庫です。軽やかなドレッシングで和えられ、カロリーが少ないまま、さわやかな味わいを保っています。サイドディッシュとしても軽食としてもぴったりで、このサラダはおいしいだけでなく、健康増進にも最適です！
