1 serving (50 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
50 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 25 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 10 g | 3% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About マッシュサラダ
サラダマッシュは、優しい葉と微妙なナッツの風味で知られる繊細な緑野菜です。フランス原産で、この多目的なサラダグリーンは涼しい気候に適しており、サラダやガーニッシュとして新鮮なことを楽しむことがよくあります。ビタミンAとCを豊富に含み、抗酸化物質も豊富なサラダマッシュは、総合的な健康をサポートする栄養価の高い選択肢です。低カロリーなプロフィールであり、軽食に最適でありながら、独特の味はどんな料理にも絶妙なアクセントを加えます。サラダマッシュの新鮮さに浸り、今日からあなたの料理体験を高めましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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