1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About サラダ レタス トマト 玉ねぎ アボカド
サラダ レタス トマト 玉ねぎ アボカドは、新鮮な食材を称賛する鮮やかで爽やかな料理です。シャキッとしたレタスがベースを形成し、ジューシーなトマトとサクサクの玉ねぎが組み合わさり、心地よい食感のブレンドを作り出します。クリーミーなアボカドが豊かさを加え、味のハーモニーを作り上げます。このサラダは地中海料理で輝き、色と栄養を提供します。ビタミン、健康的な脂肪、食物繊維が豊富で、軽いお食事やサイドディッシュに最適です。低カロリーでありながら抗酸化物質が豊富なので、このサラダは体を栄養で満たし、味蕾を満足させる美味しい方法です！
