1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
10 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 1.9 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 0.9 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 24 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 129.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About サラダレタス
サラダレタスは、いかなる料理にも生気を与えるシャキシャキとしたさわやかな緑色です。ロメイン、アイスバーグ、ルッコラなど多様な種類があり、地中海原産であり、世界中の料理で欠かせない存在となっています。ビタミンAとKを豊富に含んでおり、低カロリーで栄養価が高いです。食物繊維が豊富で、健康的な消化を促進し、満腹感を持続させます。サラダやラップ、サクサクとしたガーニッシュとして新鮮な状態で楽しむことができるサラダレタスは、鮮やかで健康意識が高い食事に最適です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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