1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
22.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 5.4 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.8 g | 6% | |
| 糖質 | 3.7 g | ||
| タンパク質 | 1.3 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.9 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 331.3 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About サラダレタスとトマト
サラダのレタスとトマトは、シャキシャキとしたロメインレタスまたはアイスバーグレタスをジューシーで熟したトマトと組み合わせた、活気に満ちた爽やかな料理です。地中海の料理から発展したこのクラシックなサラダは、そのシンプルさと味わいのために世界中でよく楽しまれています。必須のビタミンやミネラルが豊富に含まれ、低カロリーで高繊維なので、健康的なライフスタイルにおすすめです。オリーブオイルを垂らすか、酢を一滴垂らして味を引き立てることができます。サイドディッシュとしても、軽い食事としても最適なサラダのレタスとトマトは、一口ごとに楽しい食感と新鮮な味わいを提供します！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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