1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
6.3
タンパク質
31.5
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ファトゥーシュ・サラダ
サラダファトゥーシュは、中東料理を代表する活気に満ちた爽やかな料理です。この美味しいサラダは、熟したトマト、シャキシャキとしたきゅうり、そして芳醇なパセリを含むひきがなげの新鮮な野菜を使い、ピリッとしたレモンジュースとオリーブオイルをかけて一緒に混ぜ合わせます。ミントやにんにくを加えることもよくあり、味だけでなく、ビタミンや抗酸化物質が豊富なファトゥーシュは、どんな食事にも健康的な選択肢となります。カラフルな盛り付けと栄養豊富な材料で、食卓を明るくする軽やかな前菜やサイドとして楽しんでください。
