1 serving (150 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
299.7
カロリー
15.8
タンパク質
12.6
炭水化物
20.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.5 g | 26% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About シーザーサラダ
シーザーサラダは、イタリア発祥のクラシックな料理であり、サクサクしたロメインレタス、サクサクしたクルトン、アンチョビ、ニンニク、パルメザンチーズから作られるリッチでクリーミーなドレッシングが特徴です。新鮮にすりおろしたチーズと少々の黒コショウをかけて、満足感のある風味のブレンドとなっています。美味しい選択肢ではありますが、ドレッシングに含まれるカロリーや塩分が高いことがあります。ただし、新鮮なグリーンとプロテインが豊富な材料で作られたシーザーサラダは、適度な量で楽しむとしっかりとバランスの取れたオプションになります。サイドメニューとしてもメインとしても最適で、誰もが愛するタイムレスなお気に入り料理です！
