1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About サラダと野菜
サラダと野菜は、色と栄養が満ちあふれた新鮮な創作品です。シャキシャキとした野菜や風味豊かなハーブが豊富に使われ、1口食べるたびに楽しい食感を楽しむことができます。地中海料理に起源を持つこれらのサラダには、トマト、きゅうり、オリーブ、フェタチーズなどの材料がよく使われ、太陽の降り注ぐ海岸の味をあなたのテーブルにもたらします。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、サラダと野菜は健康的なライフスタイルをサポートする栄養価の高い、低カロリーの選択肢です。副菜としてもメインディッシュとしても最適であり、体に必要な栄養を取り入れる美味しい方法です。今日はサラダと野菜の良さを楽しんでください！
