1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
35.7
カロリー
2.4
タンパク質
7.1
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 66.7 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 42.9 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 461.9 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About サラダとトマト
サラダとトマトは、風味豊かで健康に良い食事です。ロメインレタスやルッコラなどのサクサクした野菜、ジューシーなトマト、カリカリのキュウリ、そしてカラフルなピーマンが特徴で、この美味しいサラダは地中海料理の定番です。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富で、心臓の健康を促進し消化を助けます。軽やかなオリーブオイルのビネグレットをかけると、どんな食事にも爽やかな選択肢となります。サラダとトマトは、健康を促進し味蕾を刺激する美味しい食事ですので、副菜としてもメインとしてもお楽しみいただけます！
