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ギリシャサラダ

ギリシャサラダ

Lunch

商品評価: 77/100

1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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315.0
カロリー
11.8
タンパク質
15.7
炭水化物
23.6
脂質

栄養情報

1 カップ (236.2g)
カロリー
315.0
% 日量*
全脂質 23.6 g 30%
飽和脂肪 6.3 g 31%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 15.7 mg 5%
ナトリウム 629.9 mg 27%
炭水化物総量 15.7 g 5%
食物繊維 3.9 g 13%
糖質 3.9 g
タンパク質 11.8 g 23%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 157.5 mg 12%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 393.7 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

19.5%
14.6%
65.9%
脂質: 212 cal (65.9%)
タンパク質: 47 cal (14.6%)
炭水化物: 62 cal (19.5%)

About ギリシャサラダ

サラダアンドゴーのギリシャサラダは、地中海料理のクラシックなフレーバーにインスパイアされた新鮮な食材の活気あるブレンドです。クリスプなロメインレタス、熟したトマト、冷やしたきゅうり、そしてカラフルなピーマンが組み合わさり、そこに塩気の効いたカラマタオリーブと砕いたフェタチーズがトッピングされています。風味豊かなオリーブオイルとレモンのビネグレットで絡められたこのサラダは、豊富なビタミンや健康的な脂肪を含んでいる一方で、味にパンチが効いています。軽いランチやさわやかなサイドに最適なギリシャサラダは、あなたの食欲を満たすだけでなく、体を栄養豊かで栄養価の高い食材で満たしてくれます。おいしい一口ごとに地中海の味をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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